Aromathérapie : quels sont les bienfaits pour votre santé ?

L'aromathérapie est une méthode de soin fascinante basée sur l'utilisation des huiles essentielles. Utilisé depuis la nuit des temps, cette approche thérapeutique soigne de nombreux maux et vous aide à vous sentir bien. Voici les bienfaits de l'aromathérapie pour votre santé.

L'aromathérapie pour se soigner

L'aromathérapie est avant tout une médecine douce qui stimule la guérison du corps. De nombreuses huiles essentielles comme celles de la lavande, l'eucalyptus, le romarin, la camomille, l'hélichrysum et bien d'autres encore, ont des propriétés antimicrobiennes et analgésiques. Elles sont efficaces pour soulager la douleur et soigner les plaies.

L'aromathérapie traite les problèmes digestifs. Les huiles essentielles d'orange et de citron, de pamplemousse, de fenouil et de camomille, peuvent aider à soigner les indigestions, les constipations et les ulcères. Les huiles essentielles de curcuma et de gingembre, quant à elles, ont des propriétés protectrices. En effet, elles contiennent des enzymes antioxydants qui préviennent l'érosion et la nécrose des parois de l'estomac.

L'aromathérapie soulage également les maux causés par le traitement contre le cancer. Les huiles essentielles de rose, de géranium, de gingembre, de sauge et de néroli sont particulièrement reconnues comme efficaces pour lutter contre les nausées, les douleurs et la fatigue.

L'aromathérapie pour améliorer la mémoire

De nos jours, la perte de mémoire touche beaucoup de seniors. Pour prévenir la maladie d'Alzheimer, considérée comme incurable, l'aromathérapie peut être un remède envisageable.

En effet, les scientifiques ont remarqué que l'aromathérapie augmente la capacité de mémoire chez les étudiants et favorise la concentration. Elle stimule et rafraîchit le cerveau. De ce fait, elle peut aider à avoir une bonne mémoire quel que soit l'âge. Les huiles essentielles de sauge et de romarin sont les plus recommandées pour améliorer la mémoire.

L'aromathérapie pour se relaxer

L'effet antistress est une des vertus les plus connues de l'aromathérapie. Aroma-Zone propose des huiles essentielles de mandarine, de clémentinier, de verveine, de bigarade, de lavande et de marjolaine à coquille qui aident à améliorer l'humeur et à se relaxer. L'odeur de ces plantes calme le système nerveux et déclenche une attitude plus positive chez la personne anxieuse.

Bon pour la relaxation, l'aromathérapie est donc bénéfique pour le sommeil. Elle traite l'insomnie, souvent lié au stress et favorise l'endormissement en réalignant les rythmes circadiens pour que le corps se fatigue naturellement et s'endort.

En sus, l'aromathérapie est un excellent antidépresseur. C'est une alternative intéressante des antidépresseurs pharmaceutiques ayant des effets secondaires néfastes. Les huiles essentielles de jasmin, de lavande, de camomille et de menthe poivrée sont les meilleures pour lutter contre les sentiments de dépression.

L'aromathérapie pour être en pleine forme

Les huiles essentielles sont efficaces pour booster l'énergie et être en pleine forme. Elles stimulent le corps en augmentant la circulation, cela sans effets nocifs. Vous trouverez chez Aroma-Zone des huiles essentielles de basilic, de cannelle, d'épinette bleue, de kunzea et de sapin pectiné, particulièrement appréciées pour leur propriété tonifiante et énergisante.

L'aromathérapie renforce aussi le système immunitaire. Les effets antibactériens et antimicrobiens de certaines plantes protègent le corps contre un grand nombre de maladies. Parmi les plus populaires, les huiles essentielles d'origan, d'eucalyptus, de citron et de cannelle sont très efficaces pour donner de la vigueur aux défenses immunitaires.